牛油果奶昔

作者： 自在美好

牛油果，又名鳄梨，原产于墨西哥和中美洲，是热带东南亚的一种油性水果，营养丰富，尤其是含有大量的不饱和脂肪酸，可生吃，也可加工成人造黄油，有降低血糖、保护心血管、美容养颜、改善便秘等功效。 生吃有点难以下咽，但跟酸奶搭配一起，简直美味到不敢置信，快来试一试吧😄

用料

• 牛油果 1个
• 酸奶 1袋

牛油果奶昔的做法步骤

步骤 1

牛油果一个，对半切开，挖出果肉，倒入搅拌机。

步骤 2

酸奶一袋，打开倒入搅拌机。

步骤 3

启动搅拌机，10秒左右，美味搞定！

菜谱创建时间：2018-12-08 14:54:38