四季适用的汤

作者： 手机用户9915_a4lr

年轻时我们都不怕冷，👩在经历了生孩子，流产和每个月的那几天都或多或少会气血两亏，在冬天来临的时候会手脚冰冷，我就是这样，清补凉汤是广东人必不可少的一款靓汤，有的烫是凉性，有的烫偏热，这款烫是性温适合全家人喝的一款靓烫，如果你也想在冬天拥有一双温暖的手，脚，那么就可以跟我一起，烫煲起来，在做之前请仔细阅读此文，冬至前后连续煲3至4次，注意期间不要喝其它任何的烫，以免影响其功效，此烫连续喝3至4次之后女性可以用瘦肉炖鹿茸，睡前连烫带肉（瘦肉炖鹿茸起锅前加一点点盐）一起吃了，不要做任何事马上睡觉，我连续2年这样吃了，这个冬天便不怕冷。大家如果喜欢，就和我一起做起来，我今天用的是兔肉，也可以换成猪骨头或者鸡肉都是可以的。

用料

• 兔肉 半只
• 盐 少许
• 清补凉 红枣，枸杞，淮山，薏米，扁豆（少许）
• 清补凉 党参，沙参，百合，黄芪，莲子（少许）
• 清补凉 茨实（少许）

四季适用的汤的做法步骤

步骤 1

兔肉洗净装盘

步骤 2

锅里放水烧开，兔肉放进锅里焯水

步骤 3

焯过水的兔肉用冷水洗干净

步骤 4

清补凉的材料有：红枣，枸杞，淮山，薏米，茨实，党参，沙参，百合，黄芪，莲子，扁豆。把这些材料洗干净放进砂锅

步骤 5

砂锅加水放进兔肉，清补凉一起煲2个小时左右，烫煲好后加一点点盐就可以了。

菜谱创建时间：2018-12-07 15:58:42