1、将胡萝卜、蟹味菇、莲藕、西兰花、木耳焯水,控干水分后放入料理机打碎备用。
2、将龙利鱼切成小块控干水分,放入料理机搅打成鱼泥。将打碎的蔬菜和鱼泥混合在一起,加入两个鸡蛋的蛋清,少许盐和白胡椒粉,用筷子搅打上劲儿备用。
3、准备一个大一点的瓷碗,碗里抹少许油,将调好的鱼泥放入碗中,用勺子将表面抹平,碗下面垫一块布,稍微震荡一样,将空气排出。
4、将装有鱼泥的碗放入蒸锅,锅上气后蒸20分钟。
5、蒸20分钟后,开盖,将剩下的蛋黄均匀抹在鱼糕表面,再大火蒸8分钟,即可出锅。
5、鱼糕充分晾凉后,将碗倒扣在案板上,即可脱模!切块装盘即可食用。
美味摆盘!
这道自制营养满满风味鱼糕[嘿哈]~~~在湖北传统鱼糕的基础上加入了多种蔬菜,鲜味满满!老人、大人、小孩、婴儿都可以吃!注:如做婴儿辅食,切记不要放盐和胡椒,鱼的原味也很鲜美!里面放入的蔬菜也可以自己随意搭配!)