牛排用盐，耗油，番茄酱，胡椒粒（弄碎）生粉，按摩腌制半个小时以上
土豆切条状（今天想弄两个爱心，弄得不太好看哈）油炸至熟透，捞起撒盐拌一下，西蓝花加盐放水里煮熟，然后摆盘
牛排一面煎一两分钟（薄的一分钟就可以了，不然太熟不好吃，厚的可以煎至一分半钟就可以），煎好就摆盘，然后腌牛排的盆子还有些腌制的调料，加些水煮开淋上牛排就ok啦，再配上两杯红酒就完美啦