书中成品如图所示。
准备原料。 这里用的猪排肉，是纯肉的那种猪里脊。
首先对猪排肉进行松肉处理。 用松肉锤敲打至猪排肉变薄，变成原来2倍大。
如果没有松肉锤，也可以像书中一样，用刀背来处理。 可横向、纵向、斜向多个方向敲，两面都要敲到，最后也是敲到面积2倍大。
接下来准备腌肉料： 味噌、料理酒、白糖和烧烤酱，按1：1：1：1的比例准备，在碗中混合均匀。
在盘中垫一张锡纸或保鲜膜，先在底部铺一层5中配好的味噌腌料。
放一块猪排肉上去，上面涂一层腌料。
再放一块猪排肉，一层腌料。猪排肉全部放好后，把剩下的味噌腌料全部涂在肉表面。再将锡纸或保鲜膜包裹起来，放冰箱过夜。
第二天重新在烤盘中铺一张干净的锡纸，将腌好的猪排平铺。
烤箱预热220度后，将猪排肉放入，烤10分钟。 中途要翻一次面。
烤好了。
装盘上桌，用刀切开食用。 小番茄和荷兰豆是我放在旁边装饰用的。
书中提示，味噌品种没有限制。 如果没有烧烤酱，用酱油代替也可以。