🥗西蓝花鸡肉一口酥🥗

作者： Cinthia鑫

用料

• 鸡肉 适量
• 西蓝花 两小朵
• 胡萝卜 半块
• 洋葱 1/3
• 蛋清 1个
• 淀粉 适量

🥗西蓝花鸡肉一口酥🥗的做法步骤

步骤 1

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食材：鸡肉、西兰花、胡萝卜、酱油、洋葱、热炒油、淀粉、蛋清

步骤 2

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1.西蓝花焯水，切碎，胡萝卜切碎

步骤 3

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2. 鸡肉、淀粉、洋葱、蛋清用料理机打成泥，加酱油调味儿

步骤 4

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3.打成泥

步骤 5

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4. 肉泥与西兰花、胡萝卜拌匀

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步骤 6

步骤 6

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5. 做成长条形状、用热炒油煎熟

步骤 7

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6.出锅

步骤 8

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7.好吃

步骤 9

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8.很有营养哦

🥗西蓝花鸡肉一口酥🥗的小贴士

适合12m+的宝宝食用

菜谱创建时间：2018-12-02 14:33:51