芝麻酱拌菠菜

作者： Whereverbe

芝麻酱和菠菜，简直绝配，孕期的最爱

用料

• 芝麻酱 3勺
• 菠菜 1把
• 香油 1勺
• 盐 五分之一勺
• 糖 1勺
• 白芝麻 少许

芝麻酱拌菠菜的做法步骤

步骤 1

菠菜洗净焯水

步骤 2

待放凉后，挤出多余的水分，摆盘

步骤 3

菠菜放凉的过程中，调制芝麻酱

步骤 4

用温水把芝麻酱调开，加入盐，白糖，少许香油

步骤 5

将芝麻酱汁淋在备好的菠菜上，撒上白芝麻即可

芝麻酱拌菠菜的小贴士

菠菜含有叶酸，一定要焯水后使用，菠菜非常营养，孕妇孩子都可以尝试这道菜。1岁半或2岁吃可以将菠菜剪断，少放盐。

菜谱创建时间：2018-12-01 23:53:53