蔬菜鸡肉饼🐔🍕

作者： 梓琳梓涵妈妈

减肥健身，婴儿辅食也可以食用哦❤ 宝宝吃的话生抽盐油可以去掉。 一岁下不加盐油，一岁以上可以加少许盐哦

用料

• 鸡胸肉 一块
• 红萝卜 半条
• 西蓝花 3朵
• 玉米 3分1条
• 生抽 2勺
• 面粉 5勺

蔬菜鸡肉饼🐔🍕的做法步骤

步骤 1

来，鸡胸肉剁成肉泥，用力剁

步骤 2

西蓝花还有玉米都白灼一下。西蓝花切碎，玉米熟了切出一粒粒的。不要切哦~红萝卜不用白灼，直接切碎，切小就可以了。

步骤 3

把鸡肉泥，玉米，西蓝花，红萝卜，生抽，面粉一起混合搅拌。

步骤 4

最后锅下油，把鸡肉混合泥揉成圆形，下锅用铲子压扁翻煎。两面煎至金黄色就OK了~味道也是超级好哦❤

菜谱创建时间：2018-12-01 10:40:13