低脂鸡胸肉饺子

作者： 鱼鱼小可爱

不知不觉做便当一个月啦～习惯早起20分钟做便当，生活变得很规律。忙碌的工作后吃到自己最爱的饺子无疑是最开心的！减脂的人当然首选鸡胸肉馅，再加入自己爱吃的配料兼职完美到爆炸！

用料

• 鸡胸肉 300g
• 鲜虾 6只
• 豌豆 30g
• 玉米 半个
• 胡萝卜 半个
• 鸡蛋 一个
• 黑胡椒粒 适量
• 盐 适量

低脂鸡胸肉饺子的做法步骤

步骤 1

将肉类切丁剁成肉泥，玉米剥粒，胡萝卜擦丝，豌豆直接放入。

步骤 2

加入适量盐，胡椒粒，一个鸡蛋拌匀。

步骤 3

包成自己喜欢的形状即可。我会一次性包很多然后速冻起来，做便当时煎一下就搞定了！

步骤 4

饺子便当1 我比较喜欢煎饺，煎的时候先把底部煎至金黄，加水没过饺子的一半，盖盖小火煎至无水就ok啦！

步骤 5

都是自己爱吃的料！棒棒！

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步骤 6

步骤 6

饺子便当2

低脂鸡胸肉饺子的小贴士

减脂的宝宝还可以加蟹柳/豆腐/蘑菇之类的哦～

菜谱创建时间：2018-11-29 22:27:36