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LILYFOOD时不时午饭便当
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作者：
LILYFOOD
蛋白质减肥结束后的健康午餐
用料
蛋白质
1-2份
蔬菜
若干
杂粮主食
0-1份
红薯/玉米
0-1份
魔芋主食
0-1份
LILYFOOD时不时午饭便当的做法步骤
步骤 1
主食以杂粮为主
步骤 2
蔬菜适当避免土豆和牛油果
步骤 3
各种鱼类和猪牛鸡肉（少食肥腻的猪肉）
菜谱创建时间：2018-11-26 06:49:58
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