用APP打开
LILYFOOD时不时午饭便当
1179人浏览
1人做过
APP中查看更多做法
作者：
LILYFOOD
蛋白质减肥结束后的健康午餐
用料
蛋白质
1-2份
蔬菜
若干
杂粮主食
0-1份
红薯/玉米
0-1份
魔芋主食
0-1份
LILYFOOD时不时午饭便当的做法步骤
步骤 1
主食以杂粮为主
步骤 2
蔬菜适当避免土豆和牛油果
步骤 3
各种鱼类和猪牛鸡肉（少食肥腻的猪肉）
菜谱创建时间：2018-11-26 06:49:58
打开App收藏
吐司的18种做法（早餐，小甜品）
1 人做过
鲜掉眉毛！咸蛋黄鲜虾豆腐｜天冷煮一锅，暖胃又舒心
评分 8.8
19 人做过
一道下饭菜，爽脆可口酱腌萝卜，简单还下饭！
3 人做过
便当大全
家常菜大全
红烧肉做法
牛肉做法
早餐大全
可乐鸡翅做法
排骨做法
糖醋排骨做法
全部菜谱分类
海底捞、火锅等万能蘸料公式
2 人做过
破壁机养生食谱
评分 7.2
14 人做过
口蘑鸡胸肉
评分 7.8
235 人做过
作者的其他菜谱
LILYFOOD一盘早餐
LILYFOOD时不时外面吃
早午饭合集
蒜蓉虾滑煲
评分 8.3
150 人做过
万能的“拌面，水饺🥟”调料
评分 8.5
18 人做过
天使山楂瑞士卷|山楂之恋一口难忘
发面葱油酥饼
评分 7.6
71 人做过
5分钟搞定爆好吃耗油生菜，减肥餐必备菜谱
评分 8.3
186 人做过
牛肉腐竹番茄煲
4 人做过
万能面团，一个面团解锁多种面包私房可量产❗
日常｜做了纸皮烧麦 超绝！
1 人做过
绝了～口蘑鸡腿真的好吃，简单快手
评分 8.2
136 人做过