西兰花土豆浓汤（减脂无油版）

作者： 酸酸想吃又想瘦

一份有碳水有蔬菜的食物是每为减脂党所追求的，这份饱腹又暖胃的西兰花土豆浓汤你值得拥有～西兰花和土豆都很适宜减脂食用

用料

• 西兰花 160g
• 土豆去皮 130g
• 盐 0.5g
• 海盐 0.5g
• 黑胡椒碎 0.3g

西兰花土豆浓汤（减脂无油版）的做法步骤

步骤 1

小奶锅烧一锅开水，土豆去皮切块，放开水里煮至筷子能扎透后捞出；

步骤 2

小奶锅另烧一锅开水，将盐加入开水中，清洗干净的西兰花切小块，放进开水里煮熟；

步骤 3

煮熟的土豆和西兰花倒进破壁机，加入海盐、黑胡椒碎和80g温水，摁蔬果功能打至顺滑即可。

菜谱创建时间：2018-11-25 18:45:59