飞速做一顿好吃的【贰】（鲍鱼粉丝蒜蓉虾、海米小油菜、鲜切杨桃）

作者： 居居居dragon

一顿有肉有菜，低热量的快手菜～食材简单，调料简单，做法简单～(๑•̀ω•́๑)

用料

• 鲍鱼粉丝蒜蓉虾
• 鲍鱼 四只
• 大虾 四只
• 龙口粉丝 一束
• 油煎蒜蓉酱 两大勺
• 耗油 适量
• 生抽 适量
• 海米小油菜
• 海米 些许
• 小油菜 看自己要吃的量
• 大蒜头 三四颗
• 生抽 适量
• 白糖 适量
• 食盐 适量
• 鲜切杨桃
• 杨桃 一个

飞速做一顿好吃的【贰】（鲍鱼粉丝蒜蓉虾、海米小油菜、鲜切杨桃）的做法步骤

步骤 1

准备四只大虾，四只鲍鱼，龙口粉丝温水浸泡

步骤 2

鲍鱼去内脏，切花刀；大虾剪去虾枪虾腿开背去虾线；龙口粉丝泡软，剪断铺于盘底

步骤 3

油煎蒜蓉酱（蒜蓉放置于油中煎至微微金黄）中加入生抽蚝油，搅拌均匀铺于大虾鲍鱼之上

步骤 4

放入蒸箱蒸18分钟或者锅内上汽之后蒸15分钟

步骤 5

如图

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步骤 6

步骤 6

蒸虾同时，准备油菜洗净，海米温水浸泡

步骤 7

大蒜拍碎

步骤 8

锅内油微热，放入蒜头海米小火慢煎

步骤 9

开中火，加入生抽一小勺白糖，翻炒几下

步骤 10

大火倒入小油菜翻炒至微微柔软

步骤 11

如图

步骤 12

杨桃剔去棱角，切片

菜谱创建时间：2018-11-25 10:17:27