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山药夹薯

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作者: ru玉
总想吃甜品,可在外面买看成份表又有顾虑,健康的美食让人美丽,添加调料多反而会长胖,健康不呢?吃起来心有余悸。没关系,这款甜品简单操作,山药滋补脾虚、养胃,紫薯抗氧化,促进肠道蠕动,热量还不高~减肥中的MM一定要吃哦^^说了好多,哈哈😄,不防试试吧!

用料

山药夹薯的做法步骤

步骤 1

紫薯蒸熟。

步骤 2

山药蒸熟。(山药和紫薯分开蒸熟),然后分开弄成泥状。

步骤 3

铺一层山药充满模具,把它压实(亲,必须有型状,自己喜欢的模型就可以,我用的四方型),然后柠檬加炼奶搅拌涂一层在山药上,中间再铺一层红薯,另一半不铺哦!红薯上再铺一层柠檬炼奶,最后把另一半的山药盖在上面(我用刀在边上把它翘起,可以轻点,把它盖上就可以了,拿出来是有型状的,如果第一层山药没压实,小心容易散……)

步骤 4

哈哈,我成功盖上了哦~(边上用力过度有点散)

步骤 5

做好把它切切就可以装碟啦~(先生说这个甜品吃一块差不多饱了,两块妥妥的,晚饭可以不吃,不过男生饭量太少了还是不喜欢吃甜品。)

菜谱创建时间:2018-11-24 18:52:36
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