花生🥜黄豆核桃牛奶杏仁露

作者： 鹿贰雪

用料

• 杏仁 10克
• 花生🥜 20克
• 核桃 5克
• 黄豆 10克
• 红枣 5颗
• 牛奶 100克

花生🥜黄豆核桃牛奶杏仁露的做法步骤

步骤 1

花生去皮小贴士：把花生🥜放入锅中用微火炒至微焦，不要放油，只是干炒，炒过的花生🥜皮会变得酥脆，用手轻轻一捏，红色外皮就会去掉。

步骤 2

除牛奶外的食材放入炖锅内，浸泡5～8小时，炖煮3个小时。

步骤 3

煮好后将红枣挑出扔掉，取部分花生🥜放入碗内，然后连汤倒入料理机中，加入牛奶🥛，打成均匀醇香的花生杏仁露即可，倒入碗中。养生美味的早餐饮品就做好啦🤗🤗🤗

菜谱创建时间：2018-11-24 10:34:26