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低脂肉松Q弹小吐司

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作者: 成田蜜瓜包
很喜欢肉松,但不喜欢吃沙拉酱并且嫌弃热量太高的我… 自己动手丰衣足食地做了这款Q弹小吐司! 低脂又好吃∠( ᐛ 」∠)_

用料

低脂肉松Q弹小吐司的做法步骤

步骤 1

提前一晚做好中种冷藏,冬天可以室温先发一小时再放入冰箱。我发了14个小时左右。 发好的中种拉扯开组织呈蜂窝状。

步骤 2

中种面团取出剪小块(无需回温)加入主面团除黄油的材料内。液体要适当少量少量地加!根据面粉吸水性不同和需求不同对液体进行增减。 我放牛奶一向很佛性的…注意因为中种已经起筋,吸收液体需要一个过程,不比直接法那么快。所以一开始面团很粘很湿是正常的,转移到案板上时可以适当补充点粉,不要超过10g。

步骤 3

揉面:不追求特别拉丝的话揉到拓展就可以了,中种的业务能力很强的。然后看个人需求添加油脂,我大概加了3g左右,非常少了,但成品还是非常有弹性,如果面团水量高的话会更加柔软。

步骤 4

面揉好了切分成三份滚圆,然后松弛15分钟。

步骤 5

整形:将面团擀成椭圆形长片。不添加沙拉酱的话适当抹些黄油,然后豪放地撒肉松吧!注意留出两边折叠的空间。 先折叠成圆柱型,再将两头收紧,用大拇指抵着卷起来,卷紧一些。

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步骤 6
步骤 6

发酵一次即可:气温低可以在烤箱里放碗热水把面团放入发酵。发到1.5倍就差不多了。

步骤 7

刷蛋液,进烤箱。180度20分钟,10分钟的时候加盖锡纸。

步骤 8

等快凉但还保留点余温的时候就可以装保鲜袋啦,可以放2-3天。

步骤 9

这款小吐司含水量低,面团超Q弹的。含水量高会更柔软,看个人喜好哈。

菜谱创建时间:2018-11-23 10:24:18
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