健身餐——包菜鸡胸肉黑米饭

作者： 小怪物咯咯咯

简单快手，一只电饭煲搞定，宿舍党也可以做（我就是哈哈（*/∇＼*））

用料

• 鸡胸肉 100g
• 包菜 3片叶子
• 鸡蛋 1个
• 黑米 适量
• 酱油 适量

健身餐——包菜鸡胸肉黑米饭的做法步骤

步骤 1

1.黑米洗净前一天晚上放进电饭煲，放适量水（依你电饭煲自行决定）预约好时间，保证你起床的时候已经熟了

步骤 2

2.第二天早上起来后放入即食鸡胸肉，洗干净的包菜（用手撕成小块），再磕一个鸡蛋进去 如果电饭煲里水已经没了的话可以适量添一些

步骤 3

3.盖好盖子之后按煮饭键就不用管它啦，咱们自己该刷牙刷牙，该洗脸洗脸，弄完之后（大概5.6分钟的样子）打开来，倒点酱油调味再搅拌均匀就大功告成啦！

菜谱创建时间：2018-11-22 01:53:53