所有食材洗净切块,用原汁机打成果汁
1甜菜根有土腥味,所以放半个就可以了 2马蹄和梨可以不放,我放是因为家里有,顺便就放了 3原汁机用的是九阳的,其他的牌子都可以 4剩下的果渣可以用破壁机加少量水打成泥,做面条或者馒头