韩式超美味的年糕鸡胸肉（吃肉不长肉）

作者： 吃肉打怪兽

冬日里特别渴望热乎乎又有点辣辣的食物暖身体啊 年糕放冰箱好久了 买了韩式辣酱后 马上做起来！ 这款韩式年糕鸡胸肉不仅低脂，还很好吃哦，健康无负担。

用料

• 鸡胸肉 1块
• 年糕 吃多少放多少
• 番茄 一个
• 洋葱 半个
• 韩式拌饭酱 1勺

韩式超美味的年糕鸡胸肉（吃肉不长肉）的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉先用点盐，胡椒粉，少量生抽，少许淀粉腌制20分钟（腌制出来的鸡胸肉好吃不柴）

步骤 2

番茄切小块

步骤 3

洋葱切小块（有红洋葱味道会更好）我这里用了白洋葱

步骤 4

放入少许油，放洋葱炒出香味

步骤 5

放番茄，炒出水分哦

展开全部

步骤 6

步骤 6

炒好的番茄出了挺多水的，接下来放年糕（如果番茄没什么水分就自己加点水进去哈）

步骤 7

放入鸡胸肉和韩式拌饭酱，改盖子炖煮10分钟左右，这个时候年糕和鸡胸肉也很软很入味了

步骤 8

出锅啦~年糕可以当主食，吃到停不下来啦啦啦啦！

韩式超美味的年糕鸡胸肉（吃肉不长肉）的小贴士

1.韩式拌饭酱有味道了，不用再额外加盐。

菜谱创建时间：2018-11-19 16:57:55