牛奶红枣炖桃胶

作者： Nasan

在潮汕每天早晨一碗粥，虽然是最正常不过的早餐，但是吃久了也觉得腻。以我的护肤常识，一大早不能吃太油腻的东西，豆浆油条也被我排除了。 吃什么早点既能代替粥又能美容养颜呢？我能想到最好的选择就是炖桃胶了。 桃胶有缓解压力、抗皱嫩肤的功效，且桃胶没有毒性，不刺激肠胃，是可以空腹食用的

用料

• 牛奶 两人份（如图）
• 桃胶 两人份（如图）
• 红枣 4~8颗

牛奶红枣炖桃胶的做法步骤

步骤 1

取适量桃胶洗净，并泡水去除杂质

步骤 2

泡12小时左右，中间换一到两次水洗去杂质

步骤 3

两人份牛奶

步骤 4

红枣洗净，去核，切小块

步骤 5

桃胶 红枣一起放炖盅，倒进牛奶，慢炖2.5小时

菜谱创建时间：2018-11-15 22:56:55