鲜虾西蓝花蛋卷

作者： 温柔野丫头怪

努力给宝宝全面营养

用料

• 虾 六只
• 西兰花 四朵
• 鸡蛋 2个
• 盐 1克
• 耗油 1克

鲜虾西蓝花蛋卷的做法步骤

步骤 1

西兰花焯水后捞出来沥干水分

步骤 2

我选啦四朵西兰花，切碎碎的，虾剁成泥，鸡蛋打成蛋液，我家过一周岁啦，所以加了一点盐，备用

步骤 3

平底锅刷一层油，不用太多

步骤 4

把剁碎碎的西兰花和剁成泥的虾搅拌均匀，加一点耗油腌制几分钟

步骤 5

蛋液翻平底锅里，小火，记得翻边

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步骤 6

步骤 6

两边都煎好放砧板上面铺好

步骤 7

把调好的馅料平铺好，卷起来

步骤 8

卷好的，放盘子里。蒸几分钟后，拿出来切好就可以啦

步骤 9

我家小宝，吃的很开心

步骤 10

手指头都嗦啦

步骤 11

大口吃

鲜虾西蓝花蛋卷的小贴士

不明白的可以加我微信:286802546

菜谱创建时间：2018-11-15 19:33:58