甘蔗莲子山楂饮

作者： 熊熊的日食记

甘蔗味甘性寒，属于冬令佳果，儿时我每次咳嗽得厉害时，父亲都会给我炖甘蔗水，那一抹温暖的记忆永不会忘。 如今已为人母，囡囡入园两月有余，季节交替，咳嗽频起，除了加强护理，再炖点清心润嗓的甘蔗水，暖心的同时更可止咳生津，或许她也会铭记这一味健身的良药，何乐而不为呢？

用料

• 甘蔗 两节
• 莲子 一小把
• 山楂 五颗
• 红枣 五颗
• 老冰糖 适量
• 水 适量

甘蔗莲子山楂饮的做法步骤

步骤 1

甘蔗去皮，切小段。

步骤 2

将甘蔗、莲子、红枣、老冰糖放入炖盅，加适量水，隔水炖至莲子软烂。

步骤 3

山楂洗净去核，加入甘蔗水中，继续煮约十分钟。

步骤 4

暖心又润嗓的甘蔗饮上桌了，囡囡和我各喝了一碗，还有些意犹未尽！

菜谱创建时间：2018-11-13 23:23:57