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红烧腐竹

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腐竹,是很受欢迎的一种客家传统食品,含有丰富的蛋白质及多种营养成分,用清水浸泡(夏凉冬温)2~3小时即可发开。可荤、素、烧、炒、凉拌、汤食等,食之清香爽口,荤、素食别有风味。但是患有肾炎、肾功能不全、糖尿病酮症酸中毒、痛风患者是不适宜食用腐竹的。

用料

红烧腐竹的做法步骤

步骤 1

1. 干腐竹用冷水泡6小时(不同质量的腐竹,泡发时间不同),泡发后切成合适长短的段。

步骤 2

2. 五花肉切好,香料(八角、干辣椒、桂皮、香叶、冰糖)、大蒜籽各适量。

步骤 3

3. 锅烧热去油,倒入五花肉小火煸炒,炒到五花肉变色油份溢出,加入适量冰糖,并加适量的水小火煸炒,水份炒干时,转大火炒出焦糖色。倒入八角、桂皮、香叶、干辣椒,并加适量的水,大火炒干水分炒出香料的香气,倒入腐竹,加适量的老抽翻炒均匀,上色。

步骤 4

4. 加适量的水平到腐竹,再加入适量的盐、姜片和大蒜子,盖上锅盖大火焖5分钟,5分钟后打开锅盖,加入适量胡椒粉翻炒均匀,倒入大芹菜,蒜苗、加适量鸡精翻炒均匀,美味即成。

菜谱创建时间:2018-11-13 12:37:35
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