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5:2轻断食记录
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作者:
Somebody-angel
看了电影还有书,很是心动呢,那就从今天开始吧!目标是养成良好的饮食习惯,要是可以瘦一点那就更好啦!
用料
鸡肉饼
自制
鸡蛋
一个
蔬菜
大量
杂粮粥
一碗
等等
若干
5:2轻断食记录的做法步骤
步骤 1
做好心理准备,前一天不要暴饮暴食哦,你后天还是可以吃到的嘛
步骤 2
提前一天计划好菜谱,准备食材
5:2轻断食记录的小贴士
坚持,明天就可以吃好吃的啦。 饥饿感是会消失的,多喝各种水,茶。尽量少喝无糖可乐和咖啡☕。 先试行一个月!
菜谱创建时间:2018-11-10 14:02:12
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