买来的食材洗干净，紫薯煮八成熟加入玉米五分钟既可，（紫薯你可以用筷子夹一下熟不熟）紫薯切小块，在加点枸杞子红枣，随意加不加都可以，也是根据自己爱好。
根据个人口味加水……榨汁机加工三分钟。喜欢甜味的加适量的蜂蜜或者糖。