烤秋刀鱼

作者： 舌尖上的幸福小苗

秋刀鱼体内含有丰富的蛋白质、脂肪酸，据分析，秋刀鱼含有人体不可缺少的二十碳五烯酸（EPA）、二十二碳六烯酸（DHA）等不饱和脂肪酸，EPA、DHA有抑制高血压、心肌梗塞、动脉硬化的作用。

用料

• 秋刀鱼 3条
• 盐 2克
• 椒盐 1克

烤秋刀鱼的做法步骤

步骤 1

秋刀鱼去内脏，洗干净。 两面均匀抹上盐腌制2小时。 烤箱上下火200度，10分钟。 出炉撒点椒盐，搞定。

菜谱创建时间：2018-11-07 15:15:08