【健康减脂】牛油果炒鸡蛋

作者： 龙傲娇

其实准确的说法是牛油果拌炒鸡蛋 这两样食材真是绝配!绝配!绝配! 觉得牛油果吐司太麻烦的可以直接这么吃 简单到不可思议 一个极其随意的菜谱分享

用料

• 牛油果 1个
• 鸡蛋 1-2个
• 黑胡椒 多来点
• 盐 看口味
• 圣女果或西红柿 随意
• 柠檬 一小瓣

【健康减脂】牛油果炒鸡蛋的做法步骤

步骤 1

把鸡蛋加点盐打散 这里可以稍加一点点温水 鸡蛋炒出来更嫩

步骤 2

平底锅（不粘锅）抹油 或者就是倒一点油，转一下锅使锅底被油润滑，多余的油倒出来就行 不担心吃油变胖的不用在意这一步

步骤 3

炒鸡蛋 清炒 熟了就盛出来 小圣女果或者西红柿切一下 不需要切碎 直接丢到炒完鸡蛋的锅里 稍微炒一下 出了香味就OK啦 倒出来和鸡蛋拌在一起

步骤 4

一个牛油果 切小块，此处注意挤一点柠檬汁防止氧化!!! 一小瓣儿就可以啦

步骤 5

加研磨胡椒 多加 香 拌在一起就可以开吃了!!

菜谱创建时间：2018-11-04 14:33:38