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红薯拿铁

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作者: 海绵蜀黍
红薯是高纤维、低GI食物,适合在减脂期间替代部分主食,在早餐或者暖暖的午后,来上一杯是最好不过的了~

用料

红薯拿铁的做法步骤

步骤 1

红薯蒸熟去皮、牛奶加热。

步骤 2

把熟红薯、牛奶加入搅拌机内打碎打细腻。

步骤 3

装入杯中,撒少许肉桂粉装饰即可。

菜谱创建时间:2018-10-30 11:14:16
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