10g 大蒜放入主锅，3秒/速度5，把大蒜打成蒜泥。
利用刮刀棒将蒜泥刮至主锅底部。
主锅加入10g 油，2分钟/120度/反转小勺，油爆香蒜。
白菜放入，4分钟/V/反转小勺，中途加入5g 盐，打开小量杯盖子，散发多余水份。
羊肉卷用剪刀剪成2-3段，放入主锅，3-4分钟/V/反转小勺，时间长短取决于羊肉卷是否完全解冻。
沥掉多余汤汁，上盘，开吃啦！
关键是羊肉卷完全解冻，这样可以节省时间。