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煲木瓜花生鸡爪汤

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作者: Judy好好食
北京已经进入深秋🍂。 南方人爱煲汤,日常就能做到,一点都不难。 今天要教大家的是女生的最爱:【木瓜+花生+鸡爪】=胶原蛋白+美容养颜! ⚠️:下面我做的是一人炖盅版,用料是一人食的量。

用料

煲木瓜花生鸡爪汤的做法步骤

步骤 1

香菇和花生提前泡发

步骤 2

洗干净红枣和枸杞(红枣脱不脱核都行)

步骤 3

木瓜去籽去皮,洗净,切小块 (小炖盅只需放几块,中大型炖锅可以放半只切块的木瓜)

步骤 4

鸡爪切掉指甲,洗净

步骤 5

切一小片姜,洗净 (中大型炖锅的量可以放一小块姜) 姜很重要,煲汤一定要放

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步骤 6
步骤 6

香菇挤出水,切小片

步骤 7

将所有材料有序放入炖盅内(我的步骤是:花生—香菇—木瓜—红枣枸杞—姜片—鸡爪) 然后加水,我加的是农夫山泉。

步骤 8

将炖盅放入电锅中,盖上盖子,隔水炖。 (我设定的是3小时) ⚠️:煲汤不要煲太久,最好不要超过3小时

步骤 9

最后加一点点盐,完成✅ 鸡爪软烂,汤水浓甜,美味!

煲木瓜花生鸡爪汤的小贴士

1⃣️:中大型炖锅更容易,把所有材料扔进去,加水末过材料就行。 2⃣️:不喜鸡爪的也可换成猪骨,用腔骨、筒骨、排骨都行,一样美味。 3⃣️:不用放蜜枣了,木瓜和红枣都是带甜味的。

菜谱创建时间:2018-10-28 18:31:22
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