银耳海味猪骨汤（原汁原味）

作者： 食香全

自从去年开始三天两天都煲靓汤喝，喝到皮肤越来越好，肌肤润泽，身体越来越健康，体验身体指标棒棒的，所以一碗靓汤对爱健康的人和爱美的人来说很重要，对减肥来说更重要，一碗靓汤喝下去又不胖又健康，全面均衡营养

用料

• 猪骨 300克
• 银耳 一朵
• 胡萝卜 2根
• 蜜枣 4个
• 茶树菇 适量
• 虾仁干 适量
• 干贝 适量
• 盐 少许
• 姜 几片

银耳海味猪骨汤（原汁原味）的做法步骤

步骤 1

所有材料洗净，放入锅中，加入适量清水，用大火烧开，转小火煲3小时左右，（除了虾仁干贝，盐不能一起加入）

步骤 2

再煲到一小时后，加入虾仁干贝，这个时加入海味更浓郁甘甜

步骤 3

煲到剩下半小时加入盐，煲到3小时后就是浓浓香甜可口靓汤（上面有几个丸子，是女儿爱吃煲汤里放入丸子，她说这样丸子好吃，但是要放丸子一定跟盐一起加入，这样的丸子才能更好吃）

步骤 4

这么原汁原味靓汤就样产生了，又营养又减肥，对追求价值的东西就是喝一碗靓汤

银耳海味猪骨汤（原汁原味）的小贴士

好喝记住告诉我，经常喝会让你的皮肤越来越好，身体健康越来越美丽

菜谱创建时间：2018-10-28 10:07:17