九个月宝宝辅食 核桃酱南瓜软饼

作者： 可儿妈妈手艺人

🌴核桃酱の南瓜软饼➠ 月龄:9M＋ 食材:南瓜、鸡蛋、面粉、核桃油、核桃酱 营养价值： 🍓南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素等成分，有着养胃促进消化、补血养颜、促进睡眠以及增强免疫的良好功效。在出现肠胃不适或者便秘现象的时候，不妨吃一些南瓜来缓解，南瓜其中的所含的成分可促进胆汁的分泌，加强人体肠胃的蠕动功能，促进人体的排泄功能，对于胃不好的人们也有着很好的护胃作用。 🍓核桃的营养价值极高，富含人体必需的七大营养素。有天然脑黄金的的美誉。有助于记忆力与智力水平的提高。油脂中还含有人体必需的脂肪酸，可在体内转化成DHA，有益于宝宝大脑的发育。核桃中丰富的营养素及磷脂营养素可帮助宝宝强身健体，其中含有的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，还可预防便秘！

用料

• 食材: 南瓜、鸡蛋、面粉、核桃油、核桃酱

九个月宝宝辅食 核桃酱南瓜软饼的做法步骤

步骤 1

食材一览表

步骤 2

南瓜切薄片上锅蒸熟

步骤 3

将南瓜压泥，加入鸡蛋

步骤 4

加入适量面粉

步骤 5

搅拌均匀

展开全部

步骤 6

步骤 6

煎锅放核桃油，刷匀

步骤 7

将南瓜糊摊成薄饼，面饼冒泡再翻面煎熟

步骤 8

煎熟的南瓜软饼涂上核桃酱，再夹一块南瓜软饼就可以吃啦！

步骤 9

大功告成

九个月宝宝辅食 核桃酱南瓜软饼的小贴士

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菜谱创建时间：2018-10-26 14:31:11