红糖红枣核桃花胶鱼胶糖水

作者： 芝芝滋补美食

如果你觉得花胶腥气，可以用花胶炖红糖，这样腥味会小一些，用花胶搭配红糖，红枣，核桃，枸杞一起炖糖水，补充胶原蛋白的同时，枸杞 滋补肝肾、明目 、抗衰老。红枣能增加香甜味又有营养，常喝 这个甜品的女性朋友，皮肤白 皙，色气红润，美容效果不错

用料

• 红糖 适量
• 红枣 3颗
• 花胶 15克
• 枸杞 5克
• 核桃 20克

红糖红枣核桃花胶鱼胶糖水的做法步骤

步骤 1

准备好所需材料

步骤 2

花胶先隔水蒸5-10分钟 然后放冷水或者冰水里泡3-4个小时 红枣洗净去核备用

步骤 3

泡发好的花胶

步骤 4

把泡发好的花胶➕红枣➕核桃一起放入炖盅里。加适量清水。隔水炖2.5小时再➕入红糖跟枸杞继续炖半个钟即可

步骤 5

出炉

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步骤 6

步骤 6

如果喜欢软烂点的花胶可以继续炖多半个钟

步骤 7

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红糖红枣核桃花胶鱼胶糖水的小贴士

1:花胶可以提前泡发备用

菜谱创建时间：2018-10-23 23:21:07