南瓜百合薏米羹

作者： 暖豹妈

喜欢南瓜🎃，营养丰富，物美价廉！小时候院子角落里随便种一棵瓜秧，不用管它，秋天就可以收获几个大大的南瓜了。 南瓜百合薏米羹无需任何辅料和调味料，纯天然，适合各年龄段人群，更可作为孩子的辅食。百合和薏米都是白色食物，适合秋天多多食用。这款小甜品早餐晚餐加餐都OK，可以像熬粥一样直接食用，也可以打碎作成糊糊，看个人喜好啦

用料

• 百合 10克
• 薏米 15克
• 南瓜 看心情

南瓜百合薏米羹的做法步骤

步骤 1

把最常见的长条形南瓜洗净切块，不用削皮，皮更有营养哦

步骤 2

准备薏米百合，洗净。量其实很随意啦，做糊糊口感更好，小孩子更容易食用，可以多放些薏米

步骤 3

将三种原料放在一起，加水没过南瓜即可

步骤 4

小米电饭煲选择煮粥模式，照旧预约早上6点开饭

步骤 5

熟啦

展开全部

步骤 6

步骤 6

薏米百合都在锅底，可以直接食用，如果不喜欢薏米的味道或者想打糊吃，就看下一步

步骤 7

早餐期间的厨房好乱，把那一锅导入打碎机（我用的是破壁机）

步骤 8

高速打30秒即可

步骤 9

哇，装杯装碗都好美味的样子！

步骤 10

😍

南瓜百合薏米羹的小贴士

我个人不喜欢额外添加调味料了，外面卖的南瓜糊都放了很多糖，依个人喜好吧( ｡･-･｡ )

菜谱创建时间：2018-10-22 22:19:44