秋冬养生甜品 冰糖蒸梨

作者： 舞社卡夫卡看

天气慢慢变冷了 作为贫穷上班族每天早起 免不了冷风吹到嗓子不舒服 呜。。。 梨“性味甘微酸凉，能润肺凉心，消痰降火”，是治疗肺燥咳嗽的佳品。与冰糖同用，能增强润肺止咳的作用，适用于干咳无痰、唇干咽干等情况哦~

用料

• 梨 1个
• 水
• 冰糖 4颗（按个人喜好）
• 百合 4-5片

秋冬养生甜品 冰糖蒸梨的做法步骤

步骤 1

选一颗梨🍐洗净，雪梨🍐为佳（我这是网购的凑合着吃了╯﹏╰） 不喜欢吃果皮的宝宝可以削皮，但从小就信奉果皮有营养的我就...em...

步骤 2

在三分之一处切开 把中间梨核儿掏空，不要把底部完全穿透喔~我用勺子挖的哈😄

步骤 3

选一个底部比较薄的碗，放梨，放几颗冰糖，注意不要往碗里盛水，因为梨在蒸的过程中会出汁的 PS：我一般都放5颗，比较甜，不喜欢吃甜的小仙女可以少放几颗

步骤 4

盖上梨盖，锅里加凉水，大约没过碗的三分之二，盖上盖蒸40分钟

步骤 5

带有淡淡奶香的冰糖蒸梨就出锅啦

菜谱创建时间：2018-10-22 20:22:59