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锡纸鸡腿意面

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作者: 绿拿铁
低卡、营养、鲜美……还等什么呢

用料

锡纸鸡腿意面的做法步骤

步骤 1

准备好食材调料(买鸡腿时可以直接去骨)

步骤 2

鸡腿切小块,用照烧汁酱20分钟以上

步骤 3

切好蔬菜

步骤 4

锅中放水、少量盐、橄榄油,水来开后煮10-15分钟,捞出备用

步骤 5

煮面的水可以直接煮荷兰豆和胡萝卜2分钟捞出备用

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步骤 6
步骤 6

将肉放入锡纸包好

步骤 7

放入无水中式锅,盖锅盖小火烤10分钟

步骤 8

拿出鸡腿肉,有很多汁,这就对了

步骤 9

把意面、荷兰豆、胡萝卜倒在鸡腿肉上,将锡纸上的汁拌匀,撒上熟芝麻粒。

步骤 10

开动!!!!

锡纸鸡腿意面的小贴士

没有放多余的油,利用鸡腿肉的原汁,味道更鲜美!

菜谱创建时间:2018-10-22 08:02:43
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