Hummus dip鹰嘴豆泥

作者： QMQ是不爱唱歌的姑娘

Hummus是吃🥕的正确打开方式

用料

• 鹰嘴豆罐头 1罐
• 芝麻酱 1cup/冰淇淋勺-1大勺
• 柠檬 1个
• 大蒜 2瓣 （也可不放）
• 橄榄油 1/4cup
• 盐 适量
• 香菜 适量，点缀用，可不加

Hummus dip鹰嘴豆泥的做法步骤

步骤 1

简单粗暴，材料扔进搅拌机里，按照自己喜欢的酱的厚度，加入适量鹰嘴豆罐头里的汤汁，加的多，最后成型的hummus就稀一点

步骤 2

搅拌至顺滑，盛出，再加一点橄榄油，可以切一些坚果装饰。 把胡萝卜 芹菜 切成手指长度的条状，done!

Hummus dip鹰嘴豆泥的小贴士

鹰嘴豆罐头的汤汁不要倒掉，可以在搅拌的时候加入其中。 是一道非常健康的零食呢，平时看电视/招待朋友/嘴馋等等等时候，丢掉薯片，做个hummus吧！

菜谱创建时间：2018-10-21 17:52:24