蛋包饭+鱼汤

作者： 越越厨

剩饭早餐001

用料

• 鸡蛋 2个
• 杂粮饭 90g
• 番茄膏 随喜
• 沙丁鱼 1-2条
• 豆腐 80g
• 昆布柴鱼高汤 200-300g
• 配菜 随喜

蛋包饭+鱼汤的做法步骤

步骤 1

选小鱼，自己喜欢就好的～整理好鱼鳞内脏，裹粉

步骤 2

炸鱼

步骤 3

炸好的鱼跟豆腐一起放入【昆布柴鱼高汤】，煮沸后小火慢炖，时间随喜好10分钟至熬干都可以

步骤 4

蛋包饭-打蛋摊饼，成型后把饭放在中心位置～折叠好翻过来👉🏻要当心 翻不好就变成我做的这样了…裂开什么的

蛋包饭+鱼汤的小贴士

此处米饭用的前一天晚上吃剩的【杂粮饭】 此处番茄酱用的无油无糖无盐【番茄膏】 没错我就是个减肥健身人士，木哈哈

菜谱创建时间：2018-10-21 11:27:41