减肥餐记录day8

作者： 认真减肥的兮兮酱

自制煎蛋饺子。因为没吃早饭，饺子什么放的有点多。可酌情减少。

用料

• 鸡蛋 1个
• 小水饺（三鲜） 39g
• 馄饨 56g
• 葱 适量
• 奇异果 100g
• 牛奶 200ml
• 橄榄油 少许

减肥餐记录day8的做法步骤

步骤 1

锅里刷薄薄一层油。热好。 把馄饨和水饺摆好，煎至下方有一点点黄色。 加适量水，盖好盖子，至水烧干。（适量就是水烧干的时候饺子什么都要熟了，不够可以加水） 讲鸡蛋液和葱花混合加盐。倒进去。鸡蛋熟后起锅。

菜谱创建时间：2018-10-20 19:18:01