红枣百合银耳莲子羹

作者： 吃货要减肥哦

这个喝上一周，清口气。既美容养颜又清除口腔异味，女神养生秘籍，快快做起来！现在的人胃火大，多少都会有点口气，喝上一周立竿见影。别问我咋知道的😂

用料

• 银耳 适量
• 百合 适量
• 莲子 适量
• 红枣 适量
• 冰糖 180g-200g
• 水 自家砂锅差半指接满

红枣百合银耳莲子羹的做法步骤

步骤 1

银耳、百合、莲子、红枣分开均用水泡6小时左右。银耳、红枣、莲子放入砂锅接上水（差半指接满）大火烧开转中小火煮一个半小时，直至莲子软糯、银耳粘稠

步骤 2

一个半小时后观察汤略粘稠，银耳粘稠、莲子软糯，加入百合、冰糖（180—200克，或者大块冰糖食指长2块）盖盖子继续煮30分钟。

步骤 3

最后汤汁发黄、粘稠即可。

菜谱创建时间：2018-10-20 02:08:50