冰糖雪梨炖银耳

作者： 爱吃零食的熊先生

冰糖雪梨慢火炖制而成。雪梨味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。 对患急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。梨又有降低血压和滋阴清热的效果。

用料

• 雪梨 1个
• 银耳 2朵
• 冰糖 个人口感适量
• 枸杞 6粒左右
• 红枣 3-4粒

冰糖雪梨炖银耳的做法步骤

步骤 1

准备好新鲜的食材放入锅中

步骤 2

加入水盖过食材，炖上两个小时，时间越久越粘稠

步骤 3

属于深秋的一碗雪梨汤

菜谱创建时间：2018-10-19 21:46:11