无糖低脂南瓜浓汤

作者： 林中谣

家里小院自己种的南瓜熟了，开启各种吃法吧～🎃

用料

• 去皮生南瓜 400克
• 水 500毫升
• 牛奶 200毫升

无糖低脂南瓜浓汤的做法步骤

步骤 1

南瓜去瓤去皮，切块放入料理机，倒入牛奶和水（可根据喜欢的浓稠程度调整牛奶和水的配比，比较随意），然后启动浓汤程序即可。

步骤 2

非常简单，不用放奶油和糖，待程序结束时，美味营养的南瓜浓汤就做好了，低脂又健康。

菜谱创建时间：2018-10-19 05:39:18