黑芝麻粥润五脏，养肝肾

作者： 星星包的早餐

这个粥是最近在听《随息居饮食》里说到的，对于老年人或肾气不足引起眩晕，大便干燥，有比较好的食疗作用。粥里加盐也是起到养肝肾，润五脏的作用。

用料

• 黑芝麻 25克
• 粳米 1.5杯（约170克）
• 盐 1小撮
• 水 适量

黑芝麻粥润五脏，养肝肾的做法步骤

步骤 1

粳米洗净，加适量水熬成粥；

步骤 2

熬成粥后放入黑芝麻，再熬约10分钟即可；

步骤 3

最后撒上1小撮盐就可以吃了。

菜谱创建时间：2018-10-17 08:43:35