香蕉苦瓜花

作者： 叶刀刀

我家宝贝内火旺盛，总想着给她吃点凉性的蔬菜，苦瓜是不错的选择，但味苦怎么才能让她不讨厌吃这道菜呢，最后选择水果与蔬菜的结合。

用料

• 苦瓜 1根
• 香蕉 2根

香蕉苦瓜花的做法步骤

步骤 1

先把苦瓜洗干净，切两段。

步骤 2

然后用小刀刮去里边的子和白囊，再用冷水清洗。

步骤 3

锅子水烧开放入苦瓜，苦瓜在水中不易时间太久。撩起，把水滴干。

步骤 4

用凉开水或冰水冲一下，剥2根香蕉，往里塞，去头尾后，切片。

菜谱创建时间：2018-10-15 16:43:24