1、新鲜猪肝用水浸泡半小时,水中加少许盐,利用盐的渗透压把猪肝里的的血水逼出来。(水里搁盐浸泡是平时学习范久炘大厨的手法)
2、半小时后取出猪肝,再放清水里浸泡1小时,中途换水3次。
3、猪肝下凉水锅加葱姜焯水,由于是给孩子做,没敢加料酒,撇出血沫。
4、捞出猪肝二次入热水锅焯水,再次把血沫撇干净。(备注一下:煮肉制品有个原则,凉对凉,热对热。肉是凉的放冷水锅焯水,焯完水后肉是热的,那就放热水)
5、猪肝入热水锅,下葱姜,水开后煮5分钟,然后关火焖半小时(这是小妙招,优于方子此法也适用于老汤卤猪肝,卤出的猪肝中间无气孔)。然后用筷子轻松插入无血水流出,猪肝就熟了。
6、猪肝掰块,把所有的筋膜撕掉,由于是给孩子吃,所以做的很细。
7、猪肝切小丁,锅烧热后小火翻炒焙干,炒至猪肝在锅里沙沙的声音,说明已焙干。
8、焙干的猪肝丁入破碎机粉碎,过筛,较粗颗粒再次粉碎过筛,补铁猪肝粉就大功告成了。(由于忘记拍照了,所以只上了文字说明,未配图)