棒骨焯水，去掉血水放入电子炖锅（煲汤的锅都可以）
加入洗干净的赤小豆，我没有泡，当然泡一会也是可以的。没泡也煲化了。
加入无花果，我这个无花果非常大，所以只放了三颗，如果是小颗的无花果要多放几粒
电子锅大火不到三个小时就浓浓的一锅汤，很适合我这种懒人。煤气炉煲汤要一直盯着。而且嘌呤多。隔水炖汤锅就更好了。一半都是2-3个小时左右。放点盐和海盐鲜（家乐牌）少吃盐对身体好，我就放了一点海盐。太好喝了！