芦笋鸡胸肉

作者： 花儿朵朵-佳佳

芦笋、鸡胸肉都是适合减脂期间的好食材,搭配在一起也是很好吃😋

用料

• 鸡胸肉 一小块
• 芦笋 根
• 橄榄油 勺
• 料酒 勺
• 盐 克
• 生抽
• 黑胡椒

芦笋鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

1⃣️鸡胸肉切小块放料酒、黑胡椒、一点盐腌制15分钟

步骤 2

2⃣️芦笋去老根清洗干净切段焯水二分钟备用

步骤 3

3⃣️锅烧热下橄榄油炒鸡胸肉八分熟时放入芦笋翻炒，

步骤 4

4⃣️最后加入生抽、盐调味即可

菜谱创建时间：2018-10-12 10:46:28