无糖无油南瓜饼

作者： 小白仨和韩大顺的不定食

南瓜🎃做为低热量低脂肪的食物，真的是很受人喜爱了。南瓜做法多样，南瓜饼比较符合众多人的口味，无糖无油也够甜，健身减肥的人不要怕✌️

用料

• 南瓜泥 200克
• 糯米粉 200克

无糖无油南瓜饼的做法步骤

步骤 1

南瓜蒸熟或者微波炉煮熟，区别在于蒸熟的南瓜水分过多，后期需要更多的糯米粉

步骤 2

将熟南瓜捣成泥

步骤 3

添加糯米粉，糯米粉的量根据面团湿度调整…揉面团

步骤 4

面团成型！

步骤 5

由于家里还有做月饼的流心馅，我就在里面加了一点点

展开全部

步骤 6

步骤 6

又是我的煎锅出场…是用小火煎，可以有充分的时间进行调整、翻面

步骤 7

最后煎至两面金黄就可以出锅了～

无糖无油南瓜饼的小贴士

忘了撒点黑芝麻…会更香

菜谱创建时间：2018-10-10 18:47:42