干眼症克星：苹果香橙胡萝卜汁

作者： 蚂蚁神马地

胡萝卜能提供丰富的维A、苹果提高大量维生素C,二者结合,是最佳的养生美容饮品。浓郁的橙味可以帮助你提神开胃,对于长期面对电脑手机，眼干、眼涩、眼疲劳的我们，可以每周喝3-5次，补充维生素A，坚持下来能很有效的改善眼干问题，当然也要让我们的眼睛充分休息。

用料

• 胡萝卜 1只
• 苹果 1只
• 橙子 1只
• 沙沙 少量

干眼症克星：苹果香橙胡萝卜汁的做法步骤

步骤 1

所有原料洗净备好

步骤 2

苹果切开后去核，胡萝卜去皮，橙子去皮，分别切小块

步骤 3

将水果块倒入瓶中，加入100ml水

步骤 4

装盖，搅拌45秒即可

步骤 5

每天一杯苹果香橙子胡萝卜汁，补充身体所需维生素和善食纤维、增强抵抗力。

菜谱创建时间：2018-10-09 14:45:46