健康减脂苹果肉桂松饼

作者： 暴食患者

一个外国博主的早餐食谱～健康好吃，原料也很简单

用料

• 苹果
• 水
• 肉桂粉
• 全麦面粉
• 牛奶

健康减脂苹果肉桂松饼的做法步骤

步骤 1

先制作苹果酱，苹果去皮切小块，放入锅中，加水没过苹果，加一小勺肉桂粉。熬煮二十分钟到三十分钟，最后可以加一点柠檬汁。苹果酱制作完成～

步骤 2

全麦粉里加一点肉桂粉，牛奶，也可以加一点糖，调成面糊。

步骤 3

锅里刷薄薄一层油防止粘锅，倒一小勺面糊在锅里，面糊上出现小气泡就翻面，每面煎三分钟左右就出锅啦

步骤 4

在pancake上可以倒一点酸奶，再加苹果酱，也可以加一点枫糖浆，就完成啦

菜谱创建时间：2018-10-07 10:23:26