无糖全麦南瓜芝麻核桃司康

作者： Ivy814

减脂减脂减脂....其实是为了消耗芝麻酱...热量不算低，但是控制好量也还不错啦！每100g热量300大卡，但是我也吃不到100g啊

用料

• 全麦粉 200g
• 去皮熟南瓜泥 100g
• 牛奶 50ml
• 盐 1g
• 泡打粉 4g
• 黑芝麻酱 25g
• 熟核桃仁 20g

无糖全麦南瓜芝麻核桃司康的做法步骤

步骤 1

把全麦粉、盐、泡打粉混匀

步骤 2

芝麻酱加入混匀的面粉里，用手抓匀

步骤 3

加入牛奶、核桃仁，抓匀成面团就行，不需要长时间揉

步骤 4

把面团压扁成1.5cm厚的圆饼

步骤 5

用刀切成6-8份

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步骤 6

步骤 6

烤箱上下火200度预热10分钟，改为山下火180度，放中间烤20分钟就OK了

无糖全麦南瓜芝麻核桃司康的小贴士

因为黑芝麻酱热量比较高，我其他材料放的很少，口感一般般，可以去掉黑芝麻酱，改为20g玉米油，在面粉里加30g左右蛋液，然后烤前在表面再刷一层蛋液，那样口感会更好吃😋核桃改为红枣也不错

菜谱创建时间：2018-10-06 23:02:48